" Mengapa Kita Tidur" Matthew Walker, Ph.D Primary Author mixed material bibliography Jakarta P.T. GRAMEDIA 2021 IND Bahasa Indonesia

Text

15 X 23 cm ; 500 hlm Tidur adalah salah satu aspek terpenting dalam hidup, kesehatan, dan rentang usia kita. Tapi, masyarakat abad ke-21 sering kali mengabaikannya. Konsekuensinya menghancurkan: setiap penyakit utama di negara maju—Alzheimer, kanker, obesitas, diabetes—memiliki hubungan sebab akibat yang sangat kuat dengan kurangnya tidur. Sampai baru-baru ini, sains tidak memiliki jawaban untuk pertanyaan mengapa kita tidur, atau apa manfaatnya, atau mengapa ketidakhadirannya sangat merusak kesehatan kita. Dibandingkan dengan dorongan dasar lain dalam kehidupan—makan, minum, dan bereproduksi—tujuan tidur tetap sulit dipahami. Dalam buku yang ditulisnya, Profesor Matthew Walker mengeksplorasi dua puluh tahun penelitian mutakhirnya untuk memecahkan misteri mengapa tidur penting. Dengan mengamati semua makhluk dari berbagai penjuru dunia serta melakukan penelitian besar pada manusia, Why We Sleep menyelidiki segala sesuatu mulai dari apa yang sebenarnya terjadi selama tidur REM hingga bagaimana kafein dan alkohol memengaruhi tidur dan mengapa pola tidur kita berubah sepanjang masa, mengubah apresiasi kita terhadap fenomena luar biasa yang melindungi keberadaan kita. Ahli Bahasa: Agnes Cynthia. ; Desai Sampul: Suprianto. ; Tata Letak: Fajarianto FIKSI NOVEL novel fiksi 150 9786020638611 Dempoers Library Book is My Life Style 150.1 WAL w 058/22 My Library (KOLEKSI UMUM) 150.1 WAL w createthumb.jpg.jpg 16427 2023-02-08 13:24:09 2024-06-25 12:53:09 machine generated