Salah satu manfaat belajar PJOK selain meningkatkan kebugaran jasmani juga dapat meningkatkan keterampilan motorik, serta meningkatkan keterampilan gerak siswa dalam pengalaman pembelajaran secara langsung di lapangan. Keterampilan tersebut dapat dicapai jika belajar dengan tekun, fokus pada tujuan, kreatif, dan tidak mudah menyerah.