Stoikisme merupakan ajaran filsafat yang mengajarkan terapi jiwa. Dengan memahami stoikisme secara rasional dapat membedakan fakta dan opini. Cara menilai yang salah adalah penyebab terjadinya segala emosi yang mengganggu kita. Stoikisme menjanjikan kebahagian, saat anda terbebaskan dari penyakit jiwa (emosi negatif : rasa pahit, menderita, iri hati, marah dan takut) maka inilah yang disebut kebahagiaan. Kebahagian ini disebut kebahagian negatif dalam bahasa yunani apatheia atau ataraxia.