Tidur bukan sekadar rutinitas, tapi pilihan sadar untuk pulih. Kita sering sibuk memperbaiki hidup lewat berbagai aktivitas, harus produktif, tapi lupa bahwa tubuh kita sebenarnya butuh istirahat. Menutup mata tak selalu berarti beristirahat—karena saat pikiran terus bekerja dan tubuh tak benar-benar tenang, tidur pun kehilangan fungsinya.