Banyak orang tidak mengetahui; bahwa sayuran memiliki begitu banyak khasiat dalam mencegah bahkan mengobati berbagai macam penyakit apabila dikonsumsi secara rutin. Walaupun ada beberapa orang dengan kondisi tidak dianjurkan untuk mengkonsomsi sayuran taoge. Dan masih banyak contoh-contoh lain yang akan dibahas di dalam buku ini.rnSebagai penambah pengetahuan diakhir buku ini juga membahas diet makanan sesuai dengan golongan darah. Tidak semua makanan sehat membuat sehat yang memakannya. Karena makanan sehat yang sangat bagus dikonsumsi pemilik golongan darah O; namun makanan tersebut akan menjadi racun/oksidan dalam tubuh jika dikonsumsi oleh pemilik golongan darah A.